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Yoga Urbain

Description

Rouen est un formidable terrain de jeu auquel on ne prête pas assez attention. Et si nous redécouvrions notre belle ville sous un nouveau jour, ludique et sportif.

Voici une variante zen du Footing culturel animée par Laurence Catel : Rouennaise, sportive et passionnée d’histoire et de patrimoine…Le principe: en marche rapide vous vous arrêterez à des points clé de la ville pour trouver un personnage, un détail... avec le point clé en question se rapporte à une posture de yoga.
Exemple: vous vous arrêtez dans les jardins de l'Hôtel de Ville, vous devez trouver Rollon et pourquoi c'est un "Géant" et un redoutable guerrier = posture du guerrier I + travail sur la respiration et écoute du monde qui vous entoure (travail sur les sensations).
Puis vous enchaînez différents lieux et exercices en reprenant les placements vus précédemment. Le point final vous permet alors d'enchaîner toutes les postures, toujours en lien avec un indice dans le décor urbain.

Parcours de 4.20 kms
Durée : 1h30 minimum en marche rapide et 1h15 en footing

Tarif 9 €

Rendez-vous devant Planète Bien-Etre, 13 rue Racine, Rouen à 09h30

Les samedis 8 janvier et 9 avril en footing à 9h
Les samedis 15 janvier et 23 avril en marche rapide à 09h

Tarifs

Tarif plein : 9€
Sur réservation

Modes de paiement

Espèces

Informations pratiques


Horaires matin : De 9h à 10h30


08/01/202215/01/202209/04/202223/04/2022

Accès transport

T1, T2, T3 - Station Boulevard des Belges

Localisation

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